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健康专家

朱晓平

医学博士、广东省中医院副主任医师

除了针灸、按摩外,治疗颈椎病常用的方法还有正骨整复手法,也就是俗称的“扳脖子”。对于刚刚发生了歪斜的颈椎病患者,这种整复手法很好,很有效,但对于那些颈椎已经歪了很久,周围的骨刺等都已经长好了的患者,我的意见是整复手法要少做,要慎重一点做。

【颈椎病经络按摩操】 首先以拇指按压两个风池穴,重按3-4下。然后在最上面的颈夹脊穴到最后一个颈夹脊穴连成的线上,用拇指进行反复的滑动,按压5次。接着重按两个肩中腧穴,每穴按5次。再重按两个肩井穴,同样是5次。最后按压两个天宗穴,次数一样。